コンディショニングヨガNEW!窓口申し込み
骨盤の歪み、肩こり、腰痛の原因となる凝り固まった体にヨガを行うことで血流が改善し体のデトックスになります！
柔軟性や筋力もアップしてアンチエイジングにも繋がりますよ。ゆっくりと腹式呼吸をしながらポーズをとるので、自律神経も整い夜も深い睡眠に導きます。
初心者でもゆっくり行うので無理なくご参加いただけます。
講師：小林佳子(こばやしよしこ)
2005年～都内 スポーツクラブ、 ヨガスタジオ、 コミュニティサークルでのママヨガ 、硬式野球部部員への指導等でクラスを担当。
YouTube【オンラインヨガ ちょこっとyoga】 掲載中
実施要項
| 日程 | 月曜日 ９：３0～1０：３0（１月よりレッスン開始） ３か月毎の継続教室 （４月～６月、７月～９月、１０月～１２月、１月～３月） |
|---|---|
| 対象 | 16歳以上 |
| 定員 | 15名 |
| 受講料 | 10,800円/全10回（１回分お得。３か月の開催回数によって料金が変わります） 初回体験１回1,000円 |
| 備考 | 退会するまでは継続してご受講頂けます。 休会制度は設けておりません。 ★☆持ち物★☆ 運動のできる服装（ジャージ類）、タオル、飲み物 |
お申し込み方法
１２月３日（水）１０時より窓口にて受付
※途中入会も可能となっておりますので、窓口・お電話でお問い合わせください。
お問い合わせ
東調布公園プール
東京都大田区南雪谷五丁目13番1号
TEL：03-3728-7651 / FAX：03-3728-2683
フクシ・ハリマ水泳場管理JV