教室案内

筋膜リリース(4月より名称が筋膜リリース&ストレッチに変更) ※教室名をクリックNEW!

特殊な道具(グリットローラー)を使い、筋膜をほぐします。筋膜をほぐすことでカラダの様々な不調を改善します。(3月まで)

 

4月より教室内容が変更します。筋膜リリースに加え、ストレッチも行います。

肩や腰回りなどの凝り固まった体の部位をグリットローラーなどでほぐし、ストレッチで柔軟性を上げながら動きやすい体づくりを目指します。肩こりや腰痛予防にもオススメです!

 

講師:橋本里美(はしもとさとみ)

フィットネスの長年の指導歴とパーソナルトレーナーの知識と経験を活かし、レッスンの分かりやすさとサポートを心がけて指導しています。レッスンで行ったことが日常生活に活かせるように導きます。体力を上げて、心も体も元気に!一緒に1歩から踏み出しましょう。

実施要項

日程

木曜日 10:25〜11:10

3か月毎の継続教室 (4月~6月、7月~9月、10月~12月、1月~3月)

対象 16歳以上
定員 15名
受講料 11,000円/全11回 → 4月より8,800円/全12回(1回分お得)(3か月の開催回数によって料金が変わります)                      初回体験1回1,000円(4月より1回800円)
備考

退会するまでは継続してご受講頂けます。

休会制度は設けておりません。

★☆持ち物★☆

運動のできる服装(ジャージ類)、タオル、飲み物

【お申込方法】

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途中入会も可能となっておりますので、窓口・お電話でお問い合わせください。

お問い合わせ

東調布公園プール
東京都大田区南雪谷五丁目13番1号
TEL:03-3728-7651 / FAX:03-3728-2683
フクシ・ハリマ水泳場管理JV