ピラティスキャンセル待ち
リハビリとしてできたエクササイズのため、身体に負担をかけず強くしなやかな筋肉をつけることができます。
お腹周りを中心に深層の筋肉を意識し鍛え、骨盤や背骨、肩などの骨格のゆがみや偏りを正しい位置へと整えることに重点を置きます。
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講師:橋本里美(はしもとさとみ)
フィットネスの長年の指導歴とパーソナルトレーナーの知識と経験を活かし、レッスンの分かりやすさとサポートを心がけて指導しています。レッスンで行ったことが日常生活に活かせるように導きます。体力を上げて、心も体も元気に!一緒に1歩から踏み出しましょう。
実施要項
日程 | 木曜日 11:20〜12:20 3か月毎の継続教室 (4月~6月、7月~9月、10月~12月、1月~3月) |
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対象 | 16歳以上 |
定員 | 15名 |
受講料 | 14,400円/全13回(1回分お得。3か月の開催回数によって料金が変わります) 初回体験1回1,000円 |
備考 | 退会するまでは継続してご受講頂けます。 休会制度は設けておりません。 ★☆持ち物★☆ 運動のできる服装(ジャージ類)、タオル、飲み物 |
お申し込み方法
お電話でキャンセル待ち(5名まで)をお申し込みください。
期間中に退会者が出ましたらご連絡をいたします。
キャンセル待ちの期限については、お申し込み時にご確認ください。
お問い合わせ
東調布公園プール
東京都大田区南雪谷五丁目13番1号
TEL:03-3728-7651 / FAX:03-3728-2683
フクシ・ハリマ水泳場管理JV