筋力バランスアップ体操 ※教室名をクリック
蓄積された身体のゆがみや使い方による筋肉のアンバランスを整えて筋力のアップを図り体力の向上や体幹力のアップを目指します。アンチエイジングなスタイルを作りましょう！椅子も利用するので、初めての方でも楽しく続けられるメニューです。
教室の参考動画はこちら←クリック！！
講師：田村さつき
大手スポーツクラブに勤務し、スタジオプログラム指導や、有料ダイエットプログラムの研修講師を担当。退社後は、栄養士として、JRA競馬学校や、ラグビートップリーグの栄養サポートに携る。結婚、出産を経て、フリーインストラクターとして活動し、コンディショニングや、楽しんで、体を効果的に使えるレッスンを心がけています！
実施要項
| 日程 | 月曜日13:30～14:30 ３か月毎の継続教室 （４月～６月、７月～９月、１０月～１２月、１月～３月） |
|---|---|
| 対象 | 16歳以上 |
| 定員 | 15名 |
| 受講料 | 9,000円/全10回（１回分お得。３か月の開催回数によって料金が変わります） 初回体験１回1,000円 |
| 備考 | 退会するまでは継続してご受講頂けます。 休会制度は設けておりません。 ☆★持ち物☆★ 運動のできる服装（ジャージ類）、タオル、飲み物 |
【お申込方法】
【成人教室はこちら】←クリック！！
※途中入会も可能となっておりますので、窓口・お電話でお問い合わせください。
お問い合わせ
東調布公園プール
東京都大田区南雪谷五丁目13番1号
TEL：03-3728-7651 / FAX：03-3728-2683
フクシ・ハリマ水泳場管理JV